今日も朝練なし 6時起きは楽勝です 今日のメニューは ●チキンカツ ●厚揚げのそぼろあんかけ ●サワラの煮付け ●ナポリタン 最近は肉と魚を入れるようにしてます 今日は体育大会だったので観に行きましたが、アスリート達もスポーツによって足の速さがかなり違…

今日は朝練なしで、いつもより1時間遅い起床 雨なのでカッパを着て、サンダル履いて出発☔️ リュックが入りそうなビニールが燃えるごみのゴミ袋しかなかったけど、気にする様子もなく入れてました。 雨の日、車で走ってると男子高校生がゴミ袋を切った手作り…

今朝は曇り空☁️ 雨が降ったら室内でミーティングなのかな… と思ったけど、 少々の雨でも決行するのがサッカーです⚽️ 雷が鳴ると中止します⚡️ 雨の中戦ってる姿がまたかっこいいんですよね… って、相変わらず息子への愛が止まらない私です 今日のメニューは ●…

入学して2週間 お弁当も11個目 まだ慣れません。 でも頑張ります٩( 'ω' )و 今日のメニューは ●生姜焼き ●エビチリ ●ハンバーグ ●マカロニサラダ 生姜焼きは息子の大好きなメニューです 昨日、プロテインはザバスを買ってきて❣️ と言われたので買ってきました…

今日は日曜だけど学校 朝練もしっかりあり、5時起床 日曜だけど、月曜日の感覚。 息子も「お小遣いは？」と聞いてくるし。 毎週月曜日にお小遣いをあげる事になっています 週に2000円のお小遣いは、飲食代に消えていきます 私の頃は100円で買えてたジュース…

今日は朝練なし⚽️ いつもより1時間遅い6時起床 朝練ないけど、お弁当と別におにぎりとパンも持たせました 帰りは買い食いしなかったようで、朝練がないと食べる量も減るみたいです 動く量と食べる量は比例してます 私は特に動いてなくても食べますけど 今日…

今日も朝練⚽️ 朝ごはんは麻婆豆腐と白菜のお味噌汁とヨーグルト。 いつもハムエッグとサラダとお味噌汁とヨーグルトだったのですが、 「飽きた。」と言われました。(⌒-⌒; ) しかし、高校生になってからよく食べるようになりました！ 食が細く、試合で疲れた…

今朝も5時起きでお弁当作り まだ暑くもなく寒くもなく、ちょうど良い季節ですが、すぐに暑くなりそうです 1リットルサイズの水筒を買うべきか…悩んでます。 今は700mlくらいの水筒で、午後練後はペットボトル1本買って飲んでるそう。 サッカーは走りが大事な…

今日は朝練と午後からの練習もあり、お弁当とおにぎりとパンを持たせました 5時起きでも楽しそうに学校に行く姿を見送ってます 今日のメニューは ●ハムとピーマンの卵とじ ●シューマイ ●ささ身のマヨネーズ焼き ●焼きサバ いつも肉ばかりなので、今日のメイ…

土日は授業なく、お昼から⚽️練習だったので、お弁当なし おやつにおにぎり、カロリーメイト、プロテインを持ってってました 今日のお弁当は ●ささ身のチーズ焼きカレー味 ●麻婆豆腐 ●豚カツ ●卵焼き 月曜は朝練しかないので、お弁当の他はハンバーガーのみ …

今日は新入生歓迎遠足のため、朝練はなく現地集合でした。 6時半に起きてお弁当作りスタート 4月12日のお弁当は ●餃子 ●エビチリ ●じゃがいもと人参とハムの塩胡椒炒め ●きゅうりと卵のサラダ 餃子は昨夜せっせと作り、今朝揚げましたが、ジューシーさが足り…

4月11日のお弁当 昨日は、時間配分がまだ掴めず、お弁当を全部食べてしまわないまま練習に行かなければならなくなり⚽️、お弁当残してしまったそうです。 持たせた2個のおにぎりも残してたので、それは夕食となりました でも、ポテサラおいしかったと言ってく…

4月10日、今日から朝練がスタート⚽️ 息子は6時前に家を出るので、5時起きです メニューは ●ポテサラ ●生姜焼き ●ハンバーグ ●チキンナゲット アスリートは卵の白身を食べると聞いた事があったので、 白身とポテトとカニカマを入れました 色どり程度に黄身も…

4月9日、この日から私のお弁当作りが始まりましたこの春、息子がスポーツ奨学生として高校に入学しました年長さんからサッカーを始めて、ずーっと大好きで続けてきたサッカーが毎日思いっきりできる環境に、ドキドキわくわくでの入学となりました♡飛び抜けて…